上身肥胖怎么减？
2021-11-28 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我从小就是上半身比下半身胖，以前还不算胖，今年还是就觉得自己胖了很多，肚子上都长了很多赘肉，以前的衣服也穿不了了。用了一些减肥的方法好像效果也不是很明显。
想得到怎样的帮助：上身肥胖怎么减？
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
上身肥胖也就是常说的苹果型肥胖，总体来说还是身体摄入的热量大于消耗的热量，所以平时多注意饮食习惯，少吃煎炸，油腻、烧烤、高脂肪、高热量的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝温水。同时多进行体育锻炼，比如扩胸、跑步、体操等。
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2021-11-28 11:35
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
女性25岁，从小上半身比下半身胖，肚子上有很多的赘肉，一般这种情况建议您最好是选择科学的减肥方法，通过控制饮食多运动锻炼，不建议选择保健品或者口服减肥的药物，防止对身体造成一定的影响，多吃水果蔬菜忌口辛辣刺激的食物，每天坚持跑步，打羽毛球等锻炼
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2021-11-28 11:11
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