饭后一杯酸奶有利于减肥吗
2021-11-28 3人回答
健康咨询描述：饭后一杯酸奶有利于减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
饭后一杯酸奶是有利于减肥的，饭后一杯酸奶可以促进肠胃蠕动加快新陈代谢对于减肥都是有帮助的，同时也一定要严格的控制好饮食，不要吃得太多，每餐尽量吃七分饱，多吃一些水果和蔬菜，少吃高热量油炸食品。
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2021-11-28 17:00
其他答案 (2)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
饭后一杯酸奶不能够起到减肥的作用，酸奶的制作过程中会加入糖，各种果汁果酱等辅料，热量比较高，不但不能够起到减肥的作用，同时还可能会导致体重增加。
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2021-11-28 19:38
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
饭后喝一杯酸奶有利于减肥的辅助作用，减肥人士需要长期的坚持运动锻炼才能够有效减肥，每天运动的时间要达到一个小时左右，这样才能够消耗热量，消耗脂肪，达到减肥的目的。
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2021-11-28 17:07
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