2021-11-28 1人回答
性别:男年龄:4岁
健康咨询描述:我儿子的头发黄,头发稀疏,医生让补锌,之前给她买了补锌的口服液,补锌的那些保健品的效果一般我想要了解哪些食物是含高锌食物,我想要给宝宝做一些食疗.求指导。
想得到怎样的帮助:含锌高的食物有哪些?
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病情分析:
含锌量高的食物有瘦肉,猪肝,鱼类。蛋类的。其中含锌量最高的食物就是努力。含锌量比较高的植物性食物有豆类,花生,小米,萝卜,大白菜。贝壳类的食物含锌量也是非常高的,比如牡蛎,蚝还有较多的锌