2021-11-29 2人回答
健康咨询描述:完饭后多久减肥瘦身
满意答案
病情分析:
吃完饭以后最好半小时就做一些有氧运动,这样有利于减轻体重,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,建议饮食清淡一些,不要吃生冷辛辣刺激性食物,每天保证充足的睡眠。
其他答案 (1)
病情分析:
饭后一个小时再进行运动,对于身体是比较健康的,而且运动强度要始终不要强度过大,以免对身体造成伤害,要注意健康的饮食营养物质的充足,每天坚持锻炼身体