吃玉米粥能减肥吗？
2021-11-30 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我好想减肥，但是我找不到有用的减肥方法，我试了好多的减肥方法都是没有效果，不但浪费了我的时间，还让我对减肥更加之没有信心，玉米不知道是不是能减肥的，如果能的话天天吃玉米会不会有很好的效果。
想得到怎样的帮助：吃玉米粥能减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以帮助减肥，玉米是属于粗粮类的食物富含有很多的纤维素让人体容易产生腹胀的感觉，同时可以预防便秘的情况，玉米不太容易被消化它的淀粉在胃里面停留的时间就会相对长一些，不容易让我们产生饥饿的感觉，但是还含有很多的维生素e，所以对于减肥是非常有效果的。
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2021-11-30 16:12
其他答案 (1)
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- 谢婧 主治医师
- 赣州市第三人民医院
指导意见：
吃玉米粥不一定能减肥，减肥最好选择科学减肥的方法，通过控制饮食，多运动锻炼，平时注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油腻海鲜食物，适当运动锻炼提高免疫力，每天坚持跑步锻炼
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2021-11-30 16:04
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