情绪变化有点大，有时候控制不住自己

病情分析：
你最近情绪波动比较大，有时候控制不住想发火，晚上安静的时候也会感觉很伤心，看起来有比较明显的焦虑抑郁情绪。

指导意见：
这种情况可能和你现实压力大有关，也可能是感觉得不到理解支持，内心有一些委屈愤怒的情绪。需要把自己的感受告诉家人，平时多做些感兴趣的事，多运动转移注意力。你也可以到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。

病情分析：
21岁的女生情绪变化有点大，有时候控制不住自己发脾气，晚上一个人的时候感觉很伤心，很可能是处于焦虑抑郁状态。

指导意见：
长时间的情绪压抑会造成焦虑抑郁情绪，严重时可能会成为抑郁症。你感觉自己明显状态不好，要积极调整，长期和家人沟通交流，释放压抑的情绪，平时注意多运动，积极转移注意力。