每天通勤骑行20公里减肥吗
2021-12-01 1人回答
健康咨询描述：每天通勤骑行20公里减肥吗
满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
骑行20公里是很大的运动量了，如果能够长期坚持肯定能够起到减肥作用，另外，如果同时注意制定健康的饮食食谱，减肥效果会更好。这个运动量一定要注意做好膝关节等部位的防护，避免出现运动伤
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2022-08-19 17:38
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