神经紧张睡不着怎么办

病情分析：
如果睡前经常紧张导致睡不着觉，可能是神经紧张引起，在每天睡觉之前都担心晚上睡不着，从而会更加加重焦虑紧张的情绪。对于这类患者建议到心理门诊就诊，选择合适的抗焦虑的药物进行治疗，同时可以辅以改善睡眠的药物，比如枣椹安神口服液等改善睡眠，用于各种原因导致的失眠。生活中，还要找到合适自己的宣泄情绪的方法，适当增加运动量，保持心情愉快，睡前热牛奶，都有助于入睡。

病情分析：
神经紧张，睡不着，一般是有一些强迫与焦虑情绪，常见原因是最近学习工作生活压力大，遇上一些不愉快的事情，导致不良情绪。

指导意见：
可以在平台咨询，找心理老师做一下心理评估。学习一些放松训练和心态调整，按照描述程度不算严重的话，可以再服用一些中成药来缓解一下。另外神经紧张还可以服用谷维素与维生素B1来缓解。