少吃点饭能减肥吗
2021-12-01 2人回答
健康咨询描述：少吃点饭能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
少吃点饭是可以减肥的，在减肥过程中就是要严格的控制饮食，少吃高热量的食物以及控制饮食的摄入量，尽量每餐只吃七分饱对减肥会更有帮助，同时也可以加强体育运动，多燃烧脂肪，减肥效果会更明显。
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2021-12-01 20:05
其他答案 (1)
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
想要减肥瘦身，首先要管住嘴，迈开腿，在饮食控制的同时可以选择适合自己的运动，例如慢跑快走，游泳，骑车，瑜伽等，逐渐增加运动的量和运动的强度，持之以恒才能达到良好的减肥效果
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2021-12-01 20:14
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