睡前一杯酸奶会减肥吗
2021-12-02 2人回答
健康咨询描述：睡前一杯酸奶会减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
可以有助于睡眠的，不一定能够起到减肥的作用的，如果想要减肥的话，平时注意多运动，可以跑步，打球。都可以起到减肥的目的的，另外在饮食上也要注意吃清淡，易消化的东西。千万不要大鱼大肉。
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2021-12-02 10:39
其他答案 (1)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
应该说这一段时间，酸奶减肥能够通畅肠道，消除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道中菌类，增加益生菌，促进消化和吸收，酸奶是奶制品中营养成分比较高的饮品，能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，并且不会影响脂肪以外的肌肉和内脏
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2021-12-02 10:50
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