每天跳能减肥吗
2021-12-02 1人回答
健康咨询描述：每天跳能减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
每天跳绳只要坚持，是会对减肥有一定的帮助的，建议您逐步增加跳绳的时间和跳绳的强度在运动的同时要饮食控制，三餐要规律，避免暴饮暴食，少吃或者不吃高热量低营养的食物。二者结合才会达到良好的减肥效果
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2023-01-04 10:07
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