2021-12-02 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:自己长得很胖,肚子上有很多肉,就是典型的水桶腰,然后自己的腿上也有肉,看着特别的粗,反正自己就是太肥胖了,连自己都看不下去了,又不敢吃那些减肥药,害怕会有影响。
想得到怎样的帮助:怎么样健康有效的减肥?
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病情分析:
减肥的方法一般不建议患者进行药物减肥,因为药物减肥长时间会出现副作用的情况,停药后继续反弹,建议管住嘴迈开腿,多运动,少食多餐,通过运动进行减肥是最有效的减肥方法。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥是需要毅力的,需要长期的坚持健康的减肥方法,就是管住嘴,迈开腿。多运动可以走路,跑步,骑自行车,游泳,俯卧撑,仰卧起坐。饮食也要少食多餐,尤其是油炸膨化食品和甜食不要吃。