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怎样减掉肚子上的赘肉

2021-12-02 3人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：自从生了宝宝之后我的肚子上就一直有很多赘肉，收腹已经不能掩盖我的小肚子了，我经常便秘难受，在饮食方面我也比较正常，但是吃过饭之后我都是坐着或者躺下了，肚子上的赘肉越来越多，减肥药也不管用，运动也不能坚持做。

想得到怎样的帮助：怎样减掉肚子上的赘肉

满意答案

病情分析：
减掉肚子上的赘肉，首先需要注意控制一些饮食，少吃一些过于油腻肥甘高脂肪的食物，一定要避免暴饮暴食的情况，这种情况是不能够吃减肥药的，还需要适当的多活动锻炼，嗯坚持活动，锻炼控制饮食都是可以的，可以选择一些逛呼啦圈。

投诉 2021-12-02 17:35

其他答案 (2)

病情分析：
肚子上的赘肉减起来相对要慢一些，和你便秘也有关系，所以平时一定要改善一下饮食习惯，多吃粗纤维的食物，可以做俯卧撑，仰卧起坐，晃呼啦圈，都可以有效的减肚子，可以喝红豆薏米祛湿茶，也有一定作用，需要长期坚持。

投诉 2021-12-02 17:20

病情分析：
根据你对情况的描述，一般可以选择一种比较好的健身方式，并且坚持长期的锻炼，一般都可以达到减掉赘肉的效果，这种方法有很多，比如跑步呼啦圈，瑜伽等，再结合对饮食结构的调整，这样减肥的效果会更好。

投诉 2021-12-02 17:37

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