2021-12-03 1人回答
健康咨询描述:跑步一小时能减肥吗
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病情分析: 如果只是偶尔一次跑步的话,不能达到减肥的目的,要经常进行跑步才可以的平时也可以打打球,在饮食上也可以注意不吃油腻,肥厚,辛辣刺激的东西,多吃水果蔬菜的。三餐规律
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