每天跑米能减肥吗
2021-12-03 2人回答
健康咨询描述：每天跑米能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
每天跑步是可以减肥的，在跑步过程中会产生热量，消耗脂肪消耗卡路里，提高身体的代谢能力，减肥效果会更好，同时在减肥过程中也要严格的控制饮食，少吃高热量油炸食品，这样减肥效果会更快。
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2021-12-03 12:55
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
跑步能够对减肥起到作用，是有氧运动最佳的减肥运动之一，是一件对身体健康比较有益处的事，每天跑步至少跑2公里以上，这样才能够消耗体内的热量，加速脂肪的燃烧，才会对减肥起到帮助的作用
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2021-12-03 13:19
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