减肥有必要每天运动吗
2021-12-04 1人回答
健康咨询描述：减肥有必要每天运动吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
减肥一般是需要天天运动的，每天坚持进行运动才可以起到减肥的效果。减肥本身就是一种一个慢性的过程。在每天坚持运动的同时，要控制饮食，不要吃过于油腻的食物，避免暴饮暴食，高热量以及高脂肪的食物不要吃，通过长时间的坚持运动锻炼，严格控制高热量以及高脂肪的食物摄入，才能够达到减肥的目的
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2022-11-18 11:44
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