什么食物中含膳食纤维丰富呢？
2021-12-05 2人回答
性别：女
健康咨询描述：什么食物中含膳食纤维丰富呢？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
含有膳食纤维丰富的食物，有蔬菜类，比如芹菜油菜，白菜，萝卜竹笋韭菜等等，水果类的有苹果，香蕉，哈密瓜，火龙果，猕猴桃等等，还有一些粗粮，比如小米，玉米，高粱，燕麦，荞麦等等，以及各种干豆类，魔芋果胶等等，还有木耳海带。
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2021-12-05 07:24
其他答案 (1)
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
绿色的蔬菜水果都含有丰富的膳食纤维和维生素和微量元素，这种情况需要多吃一点能够补充人体的营养物质，从而还能够促进胃肠蠕动，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物，注意适当的运动，增强体质
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2021-12-05 08:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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