2021-12-05 3人回答
健康咨询描述:每天吃红豆能减肥吗
满意答案
病情分析:
每天吃红豆有助于减肥,身体肥胖的原因主要是由于脂肪的堆积,可能是由于饮食习惯不良或者生活习惯的问题导致的建议早睡早起,积极参加体育运动,合理饮食,避免暴饮暴食。
其他答案 (2)
病情分析:
每天吃红豆不一定起到减肥的效果,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
病情分析:
每天吃红豆不能起到减肥的作用,但是食用豆制品不会使身体增胖,减肥人士需要控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,每天要坚持有氧运动,可以选择快走,慢跑,减肥操,健美操等运动进行减肥,长期的坚持是能够有效减肥瘦身的。