减肥食疗方法有哪些？
2021-12-06 2人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：自从生完孩子后，我的体重就江减下去，整个腰就跟水桶似的，大腿也粗了一圈，现在爬个楼梯都气喘吁吁的，试过很多方法都没效果，想试试控制饮食。
想得到怎样的帮助：减肥食疗方法有哪些？
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满意答案
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- 杨慧敏 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
如果想减肥，就得通过食物的控制，还有就是说锻炼身体，食物的控制就是避免直接油炸的，然后避免吃含糖特别多的东西，晚餐一定要少吃，一定要保证足够的能量就可以，然后锻炼
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2021-12-06 09:19
其他答案 (1)
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- 朱嘉绮 主治医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
首先在饮食上，习惯上可以改为少食多餐，每一顿都不要吃的多不要吃得过饱，尽量做到七八分饱，并且尽量选择含糖量比较低的食物，比如说柚子西红柿，黄瓜这一类的，在主食的选择上尽量去吃粗粮，含糖量比较低
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2021-12-06 10:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识