食疗减肥法有哪些？
2021-12-06 2人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：我刚刚生过孩子才五个多月，现在还在给孩子喂奶呢，因为考虑孩子的健康，所以我一直不敢吃减肥药，更不敢随便断食节食减肥，只能通过食疗方面来辅助减肥。听说多吃丝瓜可以减肥啊。
想得到怎样的帮助：食疗减肥法有哪些？
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
刚生完孩子是不建议采取节食减肥的，丝瓜对减肥都是有帮助的，因为丝瓜里面的热量比较低，而且还有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对减肥都是有效果的，日常饮食当中可以吃一些低热量的食物，一定要避免吃一些高热量高脂肪的食物，晚餐尽量不要吃主食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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2021-12-06 16:45
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
饮食疗法是一种通过改善饮食饮水来控制体重，从而减肥的办法，很多人因为方式方法不正确，饮食搭配不正确，所以导致减肥失败。养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要食用高热量的食物，不要食用油腻的食物，多吃青菜和水果。养成良好的作息习惯，坚持有氧锻炼，比如游泳，瑜伽，跑步等配合，坚持这样的习惯就可以达到很好的瘦身的效果
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2021-12-06 17:54
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