走路加跑步减肥吗
2021-12-06 1人回答
健康咨询描述：走路加跑步减肥吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
走路加跑步是可以减肥的，可以促进肠道蠕动，加快体内脂肪和热量的排泄，从而可以使体重下降。减肥期间，要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，同时每天要进行一定量的有氧运动。
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