2021-12-06 2人回答
健康咨询描述:走路机可以减肥吗
满意答案
病情分析:
可以起到减肥的作用,但是需要长期的坚持,并且配合调整饮食,尽量做到多菜少肉七分饱,不暴饮暴食,避免高脂肪、高热量、高盐食物的摄入,平时多以清淡为主,比方新鲜的水果蔬菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
其他答案 (1)
病情分析:
可以起到减肥的功效,但是一定要快走,使身体进行排汗,才能促进新陈代谢,使脂肪溶解,而且一定要坚持每天锻炼,不能断断续续。注意不能暴饮暴食,不要吃太多高脂肪高热量的食物