晚上空腹喝酸奶减肥吗
2021-12-07 1人回答
健康咨询描述：晚上空腹喝酸奶减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
晚上空腹喝酸奶对减肥是有帮助的，但是不能只依赖喝酸奶进行减肥，同时要严格控制饮食，少吃一些高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，加强一些体育运动，多锻炼身体，燃烧脂肪，提高身体的代谢能力。
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