2021-12-07 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:最近老是睡眠不好,每天睡觉都很难入睡,整天的没有精神,工作都没能完成,就是生活都受到很打的影响,这样下去工作和家庭都不会很顺利,朋友推荐使用精油有助于睡眠。
想得到怎样的帮助:什么精油有助于睡眠?
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病情分析:
精油具有独特的芳香,可以起到镇静安神,帮助睡眠的作用。目前,市场上的精油种类很多。薰衣草精油对于睡眠挺好的。柠檬精油。茉莉花精油。可以调整紧张的情绪。缓解情绪帮助睡眠。