每天锻炼20分钟有减肥效果吗
2021-12-07 1人回答
健康咨询描述：每天锻炼20分钟有减肥效果吗
免费咨询
满意答案
-
- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
指导意见：20分钟的运动量是肯定不够的，最好要有1个小时的锻炼时间。减肥要制定合理的饮食计划，多参加体育锻炼，每天坚持体育锻炼对身体的健康是非常有好处的，同时应该注意改变饮食结构少食多餐。
指导意见：
20分钟的运动量是肯定不够的，最好要有1个小时的锻炼时间。减肥要制定合理的饮食计划，多参加体育锻炼，每天坚持体育锻炼对身体的健康是非常有好处的，同时应该注意改变饮食结构少食多餐。
投诉
2022-08-19 17:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识