长期跑步对身体有好处吗？
2021-12-09 2人回答
健康咨询描述：长期跑步对身体有好处吗？
免费咨询
满意答案
-
- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
长期的跑步可以有效的增强心肺耐力，改善肺功能增加心血管系统的功能，因此经常跑步的人心率较常人慢，肺活量也要更大。经常跑步可以调节情绪，减少抑郁症的发生，并且能够改善睡眠。
投诉
2021-12-09 23:00
其他答案 (1)
-
- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
长期跑步对身体有好处的。长期跑步可以增加机体的新陈代谢，提高基础代谢率，可以减肥，增加机体的免疫力。而且长期的跑步可以降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑缺血性疾病的发病率。降低血脂，降低血糖。
投诉
2021-12-10 01:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识