吃哪些食物可以缓解衰老？
2021-12-10 2人回答
性别：女
健康咨询描述：吃哪些食物可以缓解衰老？
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
延缓衰老，平时的饮食一定要注意蔬菜，水果，鱼，肉，蛋，奶多样化，适当的多吃高蛋白，高维生素的食物增强体质，增强免疫力，并且还要适当的多做户外健身运动，有利于维护肌肤以及身体机能的健康
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2021-12-10 07:14
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
缓解衰老的食物，平日里可以选择吃一些蛋白质的食物，富含维生素c的食物，这类的食物都可以有效缓解皮肤衰老，平日里可以多吃一些蓝莓葡萄，玉米，还有一些坚果类的食物。这些食物中含有的一些营养物质都可以有效的抗衰老。
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2021-12-10 07:45
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