只吃主食会减肥吗
2021-12-11 1人回答
健康咨询描述：只吃主食会减肥吗
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
只吃主食是不能减肥的，主食含有丰富的碳水化合物，反而会引起肥胖。减肥期间，要减少主食的摄入，尽量吃低热量、低糖分、低碳水、低脂肪的食物，同时还要保证一定量的有氧运动，比如打篮球、游泳等。
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2022-11-24 18:45
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