便秘的人怎样搭配食物更健康呢？
2021-12-12 2人回答
性别：女
健康咨询描述：便秘的人怎样搭配食物更健康呢？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
便秘患者可以通过食疗的方式，日常能够多吃有助于排便的食物，常见的就是坚果、蜂蜜、萝卜等都很不错。便秘的患者需要养成好的习惯，这样对预防便秘也有好处。可以多一些喝水，日常也可以选择吃点蜂蜜，因为蜂蜜可以帮助润滑肠道，酸奶也很不错，日常吃坚果也可以减少便秘的情况，柑橘也是比较好的食物，对于缓解便秘有好处。
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2021-12-12 21:54
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
便秘的人要注意饮食方面不建议过于油腻，要选择清淡的，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且可以搭配一些富含膳食纤维的，像芹菜洋葱水果的话是可以吃火龙果，都有缓解便秘的作用。
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2021-12-12 21:07
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