缺钙的人能吃粗粮吗
2021-12-14 1人回答
健康咨询描述：缺钙的人能吃粗粮吗
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
缺钙的人尽量少吃粗粮，因为粗粮中含有的植酸和食物纤维容易阻碍钙元素的吸收，缺钙的人可以多吃些虾皮贝类食品，里面的含钙量都比较高，可以很好的为人体补充钙元素
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2023-02-13 10:52
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