食物中膳食纤维较高的是？
2021-12-17 3人回答
性别：男
健康咨询描述：食物中膳食纤维较高的是？
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满意答案
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- 任赫 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
在食物中，膳食纤维比较高的食物有玉米，大麦，谷物，粗粮，还有新鲜的水果，蔬菜，比如菠菜，苹果，猕猴桃，柚子等还有膳食纤维含量是比较高的，建议平时可以经常吃，有助于身体健康。
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2021-12-17 21:38
其他答案 (2)
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
膳食纤维高的食物经常存在于蔬菜、水果以及粗粮当中，且含有的膳食纤维量最高，比如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、菠萝、苹果、橘子、玉米面、荞麦面等。平时在日常生活中多吃一些含有膳食纤维高的食物，能够促进胃肠道蠕动，促进排便，对于慢性便秘的患者而言是非常有益的。
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2021-12-17 20:29
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
食物中膳食纤维比较高的话，有芹菜洋葱像这种是比较常见的，平常的话也是可以多吃一些叶类的食物，也是有促进肠胃消化的作用的，平常饮食的话也是要以清淡为主，不建议太过于油腻，选择一些温和性的食物。
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2021-12-17 20:32
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