红枣可以促进睡眠吗？
2021-12-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：红枣可以促进睡眠吗？
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
红枣是可以促进睡眠的，吃红枣有助于睡眠调理，红枣中含有丰富的黄酮类的化合物，可以对中枢神经起到一定的抑制作用，达到安神助眠的效果，红枣另外还有补气养血的功效，红枣可以单独吃，也可以和其他的食材一起适用，是非常好的补品
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2021-12-20 20:30
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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