晚餐盐吃多了会影响睡眠吗
2021-12-21 1人回答
健康咨询描述：晚餐盐吃多了会影响睡眠吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚餐盐食用过多的话是会影响睡眠的，因为本身高盐分的食物会造成咽喉部不适，或者是导致身体出现口渴的症状，是会造成自身睡眠不佳，当然饮用大量的水分也会造成夜尿增多的，所以说建议晚餐期间应以清淡性食物为主。
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