增加膳食纤维要注意什么呢
2021-12-22 2人回答
健康咨询描述：增加膳食纤维要注意什么呢
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些膳食纤维含量丰富的食物，能够起到减脂的效果，而且还有一定润肠通便的作用，也要合理的摄入其他食物，才能保持体内营养的均衡，保持良好的免疫力！
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2021-12-22 19:50
其他答案 (1)
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- 朱步奇 主治医师
- 邯郸市中医院
病情分析：
增加膳食纤维是比较好的一种方式，在增加的过程当中一般可以进行选择，时令的蔬菜进行增加，平时需要注意多喝水，增加肠道水的量，这样可以有效的改善胃肠道功能，从而达到治疗便秘的目的。
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2021-12-24 21:45
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