经常在外吃饭如何防止发胖？
2021-12-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常在外吃饭如何防止发胖？
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满意答案
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- 张陆梅 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，如果经常在外面吃饭，尽量不要吃一些太过油腻的食物，可以多吃一些凉拌菜和粗粮之类的，每次吃饭之前可以先适当的喝一点冬瓜汤，或者是一些海带汤，要控制一些油和盐，不要喝太甜的饮品。
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2021-12-22 22:50
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