绝经后如何防止发胖
2021-01-18 1人回答
健康咨询描述：绝经后如何防止发胖
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
绝经后如果想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，尽量少吃甜品饮料油炸食品等，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，特别是晚饭过后多参加一些户外运动，可以走过步可以跳健美操等，都有助于体重的下降，有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-01-18 08:30
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