三顿吃苹果能减肥吗
2021-12-22 2人回答
健康咨询描述：三顿吃苹果能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
三顿吃苹果是不能减肥的，减肥期间建议正常饮食就好，不用刻意的去节食，长此以往会导致身体营养不良，对身体的发育很不利，减肥期间正常吃，七分饱为宜，同时要坚持有氧运动来进行减肥。
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2021-12-23 08:45
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，一天三顿都吃苹果，通常是可以达到减肥的效果，不过需要长的时间，只吃苹果，虽然里面热量比较低，不过只吃一种食物会导致身体营养摄入不足，免疫力低下，损伤身体。而且注意自己的饮食，控制饮食，和运动相结合，才可以保证完善的瘦身效果，也可以增强自身体质
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2021-12-23 08:17
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