2021-12-25 1人回答
健康咨询描述:晚上睡觉能减肥吗
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病情分析: 晚上睡觉对于减肥是没有任何效果的想要减肥还是要通过运动配合着合理的控制饮食,不要暴饮暴食,改变饮食结构,多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮,每天坚持40分钟以上的有氧运动来进行减肥,这样才会有效果。
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