2021-12-25 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:很不喜欢自己圆润的身材,一直以来都在孜孜不倦的寻找着真正能减肥的茶,但是大多数的减肥茶不单单没有效,而且还挺伤身体的。听闻喝花茶有养生的效果,同时一定程度上能起到减肥的效果。希望真的有效吧。
想得到怎样的帮助:什么花茶减肥效果最好?
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病情分析:
首先想减肥就不应该通过喝花茶或者吃一些减肥药来进行,因为减肥绝非靠吃某一种食物就能够做到,最重要的自我调整饮食结构,不吃高热量食物,多吃新鲜的蔬菜,搭配上水果和粗粮,少吃多餐不暴饮暴食,然后每天坚持半小时的有氧锻炼,增加身体代谢消耗才可以。