徒手跳绳有减肥效果吗
2021-12-26 2人回答
健康咨询描述：徒手跳绳有减肥效果吗
免费咨询
满意答案
-
- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
徒手跳绳是有减肥效果的，在减肥的过程中一定要多运动，多锻炼身体，燃烧脂肪，同时要严格的控制饮食，不要吃一些高热量的食物，养成良好的饮食习惯，尽量每餐只吃七分饱，这样减肥的效果会更好。
投诉
2021-12-26 13:12
其他答案 (1)
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
徒手跳绳也是有一定的减肥效果的，不管是哪一样运动，只要运动起来能够起到一定的燃烧脂肪的作用，就会有减肥的效果，同时一定要注意时间和量的控制，不要说是跳半小时以内这样是起不到任何效果的，建议每天运动时间控制在45分钟以上，这样才会有一定的减肥效果，同时饮食上一定要注意适当的控制一下，不要暴饮暴食。
投诉
2021-12-27 20:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识