补钙要吃哪些食物？
2021-12-26 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：补钙要吃哪些食物？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
补钙可以选择多吃一些豆类，海鲜，坚果，比如可以选择黄豆黑豆，这些都含有很多种钙质，也可以吃一些虾皮儿，夏天中的含量钙质很高，可以有效的补充身体所需要的一些钙质。也可以吃一些芝麻，黑木耳，柠檬大枣，这些食物也含有丰富的钙质。
投诉
2021-12-27 07:50
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