什么水果减肥效果最好？
2021-12-27 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我是从小就很胖，吃的也很多，加上消化的好，真是喝口凉水也长肉。现在大了，爱美了，知道胖很丑，想要减肥了，加上到了谈恋爱和找工作的年纪，我的体型严重的影响到了我，所以我一定要瘦下来。
想得到怎样的帮助：什么水果减肥效果最好？
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
水果的话可以选择一些升糖指数比较低的水果，类似于猕猴桃，火龙果等等，但是减肥的关键并不在于吃什么水果，而是应该调整饮食结构，可以吃水果，然后再搭配上新鲜蔬菜粗粮，少吃多餐，不暴饮暴食，不要吃高热量食物，然后每天要坚持半小时有氧运动，增加身体代谢消耗才能减肥成功。
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2021-12-27 11:11
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