来月经的时候怎样减肥
2021-12-28 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：来月经的时候怎样减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
在来月经的时候，一定不要通过剧烈运动减肥。此时经血的下泄加上人体的抵抗力下降，往往会导致月经量增多，或者月经的淋漓不尽。可以调控自己的饮食，多食一些富含维生素类的或者是高蛋白的食物。
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2021-12-28 16:41
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
来月经的时候想要减肥一定要严格的控制饮食，不要吃一些高热量油腻的食物，一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，在月经期间尽量不要剧烈运动，可以从饮食管理上去进行减肥，这样效果会更好。
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2021-12-29 09:53
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