跑二十分钟能减肥吗
2021-12-29 1人回答
健康咨询描述：跑二十分钟能减肥吗
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
指导意见：
跑二十分钟是能够减肥的，因为在跑步的过程中能够有效的燃烧体内的脂肪，同时也要严格的控制饮食，在减肥的过程中尽量吃一些高蛋白高维生素低热量的食物，养成良好的饮食习惯和生活习惯，减肥效果会更好。
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