慢跑二十分钟能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：慢跑二十分钟能减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
单纯的慢跑20分钟的话，减肥效果是并不明显的，因为在刚刚跑步开始的时候，主要是消耗身体中的一些糖分，等糖分完全消耗完之后才可以消耗身体中的脂肪，如果跑步的时间过短的话，刚刚消耗糖分就不会再消耗脂肪。
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2021-09-15 09:35
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