2021-12-29 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我到现在还没有交男朋友,每次相亲的时候都嫌弃我胖,所以都不同意,给我的打击是特别的大,所以我想一直在尝试减肥,可是总是感觉减不下来,我每天都没有吃过早餐。
想得到怎样的帮助:减肥期间早餐吃什么?
满意答案
病情分析:
减肥期间早餐吃燕麦面包或者是吃鸡蛋和牛奶等,吃了以后可以加快胃肠道蠕动,有利于减肥。,早餐建议吃六七分饱就可以,主食上可以选择粗粮,比方说玉米面馒头或者是高粱米饭等