晚餐吃鸡蛋能减肥吗
2021-12-31 2人回答
健康咨询描述：晚餐吃鸡蛋能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚餐吃鸡蛋是可以减肥的，鸡蛋含有的热量比较低，主要含有蛋白质，可以增加饱腹感，减少摄入量，从而可以使体重下降。减肥期间，还要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物。
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2021-12-31 11:44
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
晚餐吃鸡蛋是能减肥的，因为鸡蛋的热量比较低，而且含有丰富的蛋白质，同时在晚餐也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜对减肥都是有帮助的，在晚上尽量不要吃一些高热量油腻的食物，一定要养成良好的饮食习惯。
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2021-12-31 11:51
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