跑步会减肥吗腿会变粗吗
2021-12-31 2人回答
健康咨询描述：跑步会减肥吗腿会变粗吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
跑步是可以减肥的，一般情况下跑步并不会让腿变粗。在跑步前后一定要记得做拉伸运动和腿部按摩，这样对减肥都是有帮助的，而且还会防止腿部变粗，减肥一定要坚持运动，不要放弃，这样减肥效果才会明显。
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2021-12-31 15:03
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
跑步是可以减肥的，但是腿也会相应的变粗，要想腿不变粗，方法就是在减肥之前也就是跑步之前，先进行腿部拉伸，之后在跑步跑完步以后，在进行腿部拉伸，将腿部的肌肉纤维进行拉伸才不会变粗。
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2021-12-31 21:06
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