晚上吃黑米能减肥吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：晚上吃黑米能减肥吗
满意答案
-
- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在减肥瘦身期间，晚上可以吃黑米代替主食，另外要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水以促进新陈代谢，改掉吃零食的习惯，少吃或者不吃高热量的食物，在饮食控制的同时选择适合自己的运动，逐步的增加运动量和运动的强度，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果。
投诉
2021-12-31 16:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识