跑楼梯能减肥吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：跑楼梯能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
跑楼梯也能够减肥，跑楼梯会把体内多余的热量消耗出去，综合起来减肥效果好，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对但是没有损害，最好每日三餐。
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2021-12-31 23:24
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